Старт: 17.10.2026Практикум осознанного внимания
Наши действия и результаты зависят от того, как мы воспринимаем окружающий мир и себя
Однако, чаще всего мы видим только то, что мы привыкли замечать. И с каждым годом эта «картинка» крепнет, поддерживая наши старые стереотипы, привычки мышления и поведения, которые уже недостаточно для того, чтобы адаптироваться к изменениям в мире и себе.
Ключ к её изменению — это способность осознанно направлять внимание в те области реальности, которые до сих пор не были доступны, но именно они хранят в себе возможности для желаемых изменений.
Практикум осознанного внимания
Помогает развить эту способность и подойдёт тем, кто хочет естественным образом повысить качество своей жизни: как внешней (отношения, деньги и карьера, бизнес), так и внутренней (эмоциональное состояние, уровень энергии и активности).
• почему я вроде бы ничего не хочу — и что за этим стоит?
• как замечать свои триггеры, защиты и «слепые зоны»?
• что делать с уязвимостью/ негативными эмоциями?
• почему мы снова наступаем на одни и те же «грабли» в отношениях и жизни?
• нейропластичность и отношения как лекарство от страдания
• удовольствие от жизни — везение или навык?
• как проходить периоды, когда всё привычное рассыпается?
Ведущие курса
Алёна Сверба
Преподаватель
Семейный психолог, гештальт-практик, эмоционально-фокусированный терапевт пар. Член СЕФТ, ICEEFT. Ведущая и преподаватель обучающих программ для психологов.
Алексей Покотилов
Преподаватель
Психолог, аккредитованный гештальт-терапевт ОПП ГМ и EAGT, ведущий программ обучения гештальт-терапии.
УЧАСТНИКАМ ПРЕДСТОИТ:
учиться обнаруживать, на что на самом деле направлено их внимание
возвращать его в настоящий момент к тому, что действительно важно
замечать, как и куда внимание распыляется
обнаруживать то, что скрыто от нашего осознавания и что истощает силы
фокусировать внимание для того, чтобы обнаруживать ресурсы и энергию
обнаруживать новые для себя смыслы в хорошо знакомых жизненных ситуациях
учиться строить отношения и вести деятельность исходя из своего подлинного «я»
Формат и условия
- 7 двухдневных модулей, насыщенных практикой и теорией в гештальт-подходе
- На каждом модуле ведущие делятся теорией, которую участники сразу же применяют в упражнениях или групповом взаимодействии
- Ключевым в обучении является динамика группы: совокупность развития учащихся и их взаимоотношений
- Любой участник при желании может разобрать свой актуальный терапевтический запрос с одним из ведущих, что также будет являться частью динамического процесса группы
37.000 ₽ / 7 платежей
233.000 ₽ / весь курс
259.000 ₽ / весь курс
*Стоимость указана без учёта НДС (5%)
Расписание курса
Что дает обучение
Новое призвание, которое приносит пользу
Обучение помогает найти профессию, которая важна для общества и приносит удовлетворение
Гибкий режим и личное время
Психология даёт возможность перейти в частную практику и работать в комфортном темпе. Вы сами управляете своим графиком — без 24/7 и выгорания
Плавный переход в новую профессию
Вы можете совмещать учёбу с текущей работой. Начать осваивать психологию без резких шагов — и постепенно перейти в новую сферу, когда будете готовы
Глубокое понимание себя
Программа помогает взглянуть внутрь себя, разобраться в мотивах, страхах и потребностях. Это путь к осознанности, внутренней опоре и лучшему контакту с собой
Улучшение общения с другими
Психологические знания — это ещё и про повседневность. Вы научитесь лучше слышать других, выражать свои чувства и строить здоровые отношения — в работе и жизни
Часто Задаваемые вопросы
Cобеседование проходит онлайн в зум и занимает 20-30 минут.
Собеседование нужно для того, чтобы вы могли познакомиться с ведущими, а они с вами. Для вас это возможность присмотреться к ведущим, понять насколько вы хотите обучаться у них и узнать чуть больше информации об обучении.
Нет, вы можете пройти программу введение в гештальт-терапию без диплома психолога, однако если вы хотите продолжить обучение на 2 ступени, вам необходимо окончить психологический факультет или быть студентом.
У нас также есть дистанционная программа переподготовки на психолога длительностью в 1 год.
Да. При согласовании руководителя программы и качественном присутствии на занятиях студентам со второго года обучения предоставляется возможность брать практикантов и проводить с ними личную терапию на бесплатной основе под супервизией (7-8 встреч).
Да, есть несколько мест для студентов психологических факультетов в каждой группе. Наличие мест и стоимость уточняйте у куратора группы.
Домашних заданий как таковых нет, свободное время между модулями отводится на самоподготовку: изучение теории, просмотр лекций и на выполнение требований.
После 1 ступени вы получите сертификат или, при наличии профильного образования — удостоверение о повышении квалификаии. После 2 ступени сертификат и диплом о переподготовке «психолог-консультант в гештальт-подходе.
